Um processo individual que permite obter ferramentas que te ajudam a mudar aquilo que necessitas. É um catalizador da mudança, criatividade e aumento das possibilidades de escolhas.

Numa primeira sessão é feito o levantamento dos objetivos bem como das atitudes ou situações que estão a limitar a concretização desses objetivos.

Induzimos estados de alta performance proporcionando mudanças rápidas e duradouras, permitindo-te focares-te verdadeiramente no que pretendes, reorganizar pensamentos e emoções, atingindo elevados níveis de felicidade, equilíbrio físico e emocional.

Poderás aplicar tudo o que aprendes nas várias dimensões da tua vida, pessoal ou profissional pois todas fazem parte do todo que és como ser humano.

O mais importante é a tomada de consciência que obterás, a capacidade de te observares, viveres cada momento da tua vida, sentires que comandas a tua vida.

A melhor definição deste processo é que te convertes no protagonista da tua própria vida.

O que esperar de um processo de Coaching?

  • Aprender e treinar técnicas que permitem gerir as emoções;
  • Conhecer-te, definir os teus objetivos das diversas áreas da tua vida e focares-te em atingi-los;
  • Adquirir recursos que te irão permitir comunicar contigo e com os que te rodeiam, eficaz e eficiente em todos os contextos, seja no trabalho, em reuniões, entrevistas, em todas as tuas relações;
  • Eliminar fobias e crenças que limitam o teu dia a dia;
  • Aprender técnicas que te permitem gerir a ansiedade e o stress.