Flexibilidade!
Se estas a trabalhar em casa, e como já te falámos, há diversas técnicas para conseguires manter a produtividade.
É diferente, muito diferente, há rotinas diferentes, outro tipo de distrações e também de ocupações.
No meu caso, e penso que talvez no teu também, tenho de juntar às tarefas do trabalho as tarefas e rotinas domésticas.
Daí a importância da nossa lista de tarefas, que deve incluir todas as tarefas: as profissionais, as domésticas, o exercício físico, os exercícios de bem-estar mental.
É muito importante alternares tarefas de que gostas com as que menos aprecias, assim ativas o teu cérebro para a produção de Dopamina, associada ao bem-estar e prazer. Outra dica pode ser transformares as que menos gostas em algo melhor, partilho contigo um exemplo simples: coloca música animada enquanto passas a ferro ou lavas a loiça
E como nesta fase há mais desafios e distrações, treina a tua flexibilidade.
Flexibilidade é aceitarmos formas diferentes de entender, de fazer, de abordar as questões.
É estarmos receptivos a outros caminhos que nos podem levar ao objetivo.
Se tiveres flexibilidade tens mais possibilidade de lidar com os obstáculos com que te deparas.
Pergunta: e se eu fizer isto de outra forma? Qual será a outra via para lidar com esta situação? Quais serão as outras perspectivas? De que forma outras pessoas lidaram com situações semelhantes?
Quanto mais flexível fores mais leve será a tua vida!
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