Workshop — Mindfulness & Artesanato
Uma experiência de pausa e reconexão que junta mindfulness e criatividade para regular emoções, reduzir stress e recuperar presença — enquanto crias uma peça.
Para quem
Disponível para público geral e para organizações
Formato
presencial ou online | adaptável ao contexto e ao tipo de grupo.
Funcionalidade
Excelente atividade de teambuilding.
Uma experiência de pausa e reconexão que junta mindfulness e criatividade para regular emoções, reduzir stress e recuperar presença — enquanto crias uma peça.
Vais aprender
- calma, foco e prazer no processo
- criatividade como ferramenta de autorregulação
- um espaço seguro para abrandar e recentrar
- mais presença e leveza para o dia a dia (pessoal e profissional)
Pedido de Informação
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Capacitação inteligente para pessoas mais realizadas e organizações mais produtivas.
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